Jesiennie…

Mój mały synek, Mały Książę, często choruje. Ma rok i 7 miesięcy. Zmaga się z alergią, refluksem i anemią. Ciągle łapie infekcje. Wiatr powieje i on znowu chory… Już tyle sposobów na zwiększenie odporności stosowałam… Wiem, że za 2 lata będzie lepiej, a za 5 lat może już w ogóle przestanie chorować. Ale póki co to walka z wiatrakami…

A za oknem już jesień…

plener_jesien (1)

Znaleźć szczęście

Samotne macierzyństwo jest ogromnie trudne. Szczególnie w chorobie dziecka. Bezsenne noce. Brak wsparcia bliskiej osoby przytłacza. Można liczyć tylko na siebie.

Myślałam, że nie można być szczęśliwym nie mając drugiej połówki. Zawsze szukałam kogoś kto obdarzyłby mnie miłością. Zawsze mi tego brakowało. To była bardzo silna potrzeba.

Jednak musiałam się nauczyć żyć bez partnera. Znaleźć szczęście w sobie. Patrzeć na uśmiech moich dzieci i odnaleźć w sobie siłę.

Dziś mam plany i cele i konsekwentnie je realizuję. Dla siebie i moich dzieci. Bo przecież nie musi być perfekcyjnie, żeby było idealnie :)

kobieta swiatlo

Na pustyni

Nie mogę zaakceptować faktu, że ludzie pojawiają się i znikają. Jest to dla mnie bardzo trudne. Od razu się przywiązuję do ludzi. Od razu tworzę więź. Od razu drugiego człowieka uważam za przyjaciela. A ludzie pojawiają się na chwilę, a potem znikają. Jeden po drugim. Ale może tak ma być. Może takie właśnie jest życie. Na świecie jest tak wielu ludzi, a ja czuję się jakbym żyła na pustyni. Ale może ja już tak mam…

151695_pustynia-lady-zachod-slonca

Ty tylko mnie poprowadź

Gdy drogi pomyli los zły
I oczy mgłą zasnuje
Miej w sobie tę ufność
Nie lękaj się
 
A kiedy gniew świat Ci przysłoni
I zazdrość jak chwast zakiełkuje
Miej w sobie tę ufność
Nie lękaj się!
 
Ty tylko mnie poprowadź
Tobie powierzam mą drogę
Ty tylko mnie poprowadź
Panie mój
 
Poprowadź jak Jego prowadzisz
Przez drogi najprostsze z możliwych
I pokaż mi jedną
Tę jedną z nich
 
A kiedy już głos Twój usłyszę
I karmić się będę nim co dzień
Miej w sobie tę ufność
Nie lękaj się!
 
Ty tylko mnie poprowadź
Tobie powierzam mą drogę
Ty tylko mnie poprowadź
Panie mój
 


Budujcie więź

„Wasze dziecko pewnego dnia wyrośnie z pieluch. Obiecuję. Pewnego dnia będzie już za duże na wasze kolana. Pewnego dnia nie będziecie musieli go wyciągać rano z łóżka. Pewnego dnia wejdziecie do jego pustego pokoju i będzie skłonni oddać wszystko, aby TEN dzień wrócił. TEN dzisiejszy dzień – z całym jego zmęczeniem, chaosem i śmiechem. Odpuszczajcie więc małe rzeczy. Przytulajcie wasze dziecko. Zostańcie z nim i pobawcie się trochę dłużej. Budujcie więź. Twórzcie wspomnienia. Piękne wspomnienia. Wspomnienia, do których będziecie wracać, gdy te małe rączki, które dziś trzymacie, odejdą.”

Źródło: Positive Parenting: Toddlers and Beyond.

bebes-mamas-prevencion-vih

Przemiana?

Miałam sen. Śniło mi się, że zmarła bliska mi osoba. Organizowano pogrzeb. Wywieszono klepsydry. Zaproszono rodzinę. A kiedy podeszłam do trumny to wówczas osoba zaczęła oddychać, otworzyła oczy i powiedziała: „Rozejrzyj się. To, czego szukasz jest tuż obok. Patrzysz, ale nie widzisz.”
Z tego co wiem to sny o śmierci bliskiej osoby są sygnałem transformacji i etapu przejściowego. Zamknięcia jakiegoś etapu w naszym życiu lub przejścia do jego kolejnej fazy. Zapowiadają zmiany w życiu. Odrodzenie oraz odnowę naszej egzystencji. Bowiem pewne rzeczy muszą się zakończyć. Musimy je definitywnie odciąć. Postawić na nich grubą kreskę. Ażeby na ich miejscu pojawiło się coś innego.

FCmktkpTURBXy9hMzQ3OTJiNGY5NjAzM2ExZjE3YTZlZmVlYjgzNTc5Yi5qcGeRkwXNAeDNAWg

Nowe życie

Śniło mi się, że wody zalały Ziemię. Aby przeżyć ludzie musieli zamieszkać na statkach. Czasem pojawiały się skrawki nowego lądu. Tam ludzie sadzili rośliny i wypuszczali zwierzęta. Każdy się cieszył wszystkim. Ludzie uśmiechali się do siebie i wspólnie budowali nowy świat.
Moje refleksje są takie: Czas pogrzebać przeszłość, aby z ufnością patrzeć w przyszłość i rozpocząć nowe życie.
ocean

Prawdziwe, dobre, pożyteczne

Któregoś dnia zjawił się u filozofa Sokratesa jakiś człowiek i chciał się z nim podzielić pewną wiadomością.
- Posłuchaj Sokratesie, koniecznie muszę ci powiedzieć, jak się zachował twój przyjaciel.
- Od razu ci przerwę – powiedział mu Sokrates – i zapytam, czy pomyślałeś o tym, żeby przesiać to, co masz mi do powiedzenia przez trzy sita?
A ponieważ rozmówca spojrzał na niego nic nierozumiejącym wzrokiem, Sokrates tak to objaśnił:
- Otóż, zanim zaczniemy mówić, zawsze powinniśmy przesiać to, co chcemy powiedzieć, przez trzy sita. Przypatrzmy się temu.
Pierwsze sito to sito prawdy. Czy sprawdziłeś, że to co masz mi do powiedzenia, jest doskonale zgodne z prawdą?
- Nie, słyszałem, jak o tym mówiono, i…
- No cóż… Sądzę jednak, że przynajmniej przesiałeś to przez drugie sito, którym jest sito dobra. Czy to, co tak bardzo chcesz mi powiedzieć, jest przynajmniej jakąś dobrą rzeczą?
Rozmówca Sokratesa zawahał się, a potem odpowiedział:
- Nie, niestety, to nie jest nic dobrego, wręcz przeciwnie…
- Hm! – westchnął filozof. – Pomimo to przypatrzmy się trzeciemu situ. Czy to, co pragniesz mi powiedzieć, jest przynajmniej pożyteczne?
- Pożyteczne? Raczej nie…
- W takim razie nie mówmy o tym wcale! – powiedział Sokrates. – Jeżeli to, co pragniesz mi wyjawić, nie jest ani prawdziwe, ani dobre, ani pożyteczne, wolę nic o tym nie wiedzieć. A i tobie radzę, żebyś o tym zapomniał.

~ Michel Piquemal

1 (1)

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Zachęcam gorąco do zdrowego stylu życia i stosowania diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej. Szczególnie zachęcam osoby z nadwagą oraz z chorobami przewlekłymi. Warto najpierw przeczytać książkę pt. „Ciało i ducha ratować żywieniem”.

Dieta ta, która w istocie ma charakter głodówki leczniczej,  stosowana jako okresowa kuracja, dostarcza enzymów, mikroelementów, witamin, korzystnie alkalizuje i odtruwa, wzmacnia własne, samoleczące mechanizmy, przywraca równowagę przemian, czyli zdrowie. Po zakończeniu tej kuracji zaleca się włączenie na stałe naturalnego pokarmu opartego na warzywach, owocach, ziarnach, roślinach strączkowych  z dodatkiem produktów zwierzęcych.  Własne doświadczenia potwierdziły prawdziwość tezy, że pożywienie może być skuteczną metodą profilaktyki i leczenia chorób cywilizacyjnych.

Skład diety: Przez okres od kilku dni do kilku tygodni, w zależności od wskazań, zaleca się dietę opartą na warzywach nisko skrobiowych, takich jak na przykład: korzeniowe (marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew), kapustne (kapusta, kalafior, brokuł), cebulowe (cebula, por, czosnek), dyniowate (dynia, kabaczek, ogórki), psiankowate (pomidor, papryka), liściaste (sałata, natka pietruszki, zioła). Równocześnie można spożywać niskocukrowe owoce takie jak: jabłka, grejpfruty, cytryny i nieduże ilości jagód. Szczególnie cenne są zielone soki, które pochodzą z zielonych pędów roślin. Są one bogatszym źródłem bioaktywnych składników niż korzenie, posiadają chlorofil, którego budowa chemiczna jest podobna do hemoglobiny, mają aktywne enzymy, które oczyszczają, odtruwają, odnawiają krew, ułatwiają trawienie, alkalizują, dostarczają tlenu, energii, witamin i minerałów w najlepiej przyswajalnej postaci.

Przykłady zielonych pędów na soki: natka pietruszki, seler naciowy, botwina, mniszek, pokrzywa, szczaw, szpinak, brokuł, kapusta, sałata, kiełki lucerny, trawa z pszenicy.

Warzywa i owoce można jeść na surowo, w postaci surówek, zup warzywnych przyprawianych ziołami, warzyw duszonych, pieczonych.

Wśród napojów poleca się picie: wody, soków warzywnych i owocowych, herbat owocowych lub ziołowych, kompotów bez cukru, wywarów z warzyw. 

Więcej informacji znajdziecie tutaj: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

dieta warzywna